thierry Gaubert - Cessez de vous oublier !

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📚 « Cessez de vous oublier » de Thierry Gaubert

👉 Au fil de nombreuses années d'accompagnement individuel et collectif, l'auteur a élaboré la méthode des 4A. Cette méthode a pour objectif d'aider chaque individu à trouver un équilibre personnel et relationnel selon un processus allant de l'oubli de soi au respect de soi. Elle s'articule autour de quatre grands axes : la recherche de l'Autonomie pour ne plus répondre systématiquement aux attentes extérieures, la mise en Action pour des décisions et des directions prises, l'Authenticité dans la véracité des paroles et des actes et, enfin, l’Attention portée aux autres et au monde. Pour chacun de ces axes, Thierry Gaubert propose des conseils concrets, illustrés de schémas, exercices et témoignages recueillis au sein de son Centre d’hypnose et de thérapies brèves.

🙌 « Ni trop de soi... ni trop des autres ! » : comment trouver une vie plus juste et plus équilibrée au milieu des autres ?

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